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通过喝银耳汤能有效滋润皮肤

2019-12-04 17:16:15来源:励志吧0次阅读

通过喝银耳汤能有效滋润皮肤

现代医学证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、、粗纤维、多种无机盐及,其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。…… 现代医学证实,银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、、粗纤维、多种无机盐及,其中所含18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸。银耳的药理有效成分是银耳多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等组成。银耳多糖有明显抗氧化作用,并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用,还能对抗患者因放化疗而引起的免疫功能降低,抑制肿瘤细胞的生长。银耳还有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌性血流量、降血脂、降低黏度和减少血栓形成等作用。

下面为你介绍几个秋冬银耳润燥的方

银耳粥:

材料10克,大米50克。

制作,切碎与米同煮为粥食用。

功用,养胃强身的作用,适用于中人身体虚弱及患有、及者食用。

百合银耳粥:

材料50克,银耳10克,大米100克。

制作,银耳用温水发开后洗净切碎,与大米同煮为粥。

功用,味甘性微寒,有养阴润肺,清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺,养胃生津的功效;大米益气健脾。三者同煮为粥,具有润肺养阴,健脾生津的作用。

银百秋梨羹:

材料10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量。

制作,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤。

功用,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者。

沙参银耳汤:

材料10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量。

制作2次,每次两碗水成一碗,煎约40分钟,合并药液,服时加热,加冰糖少许,早中晚服用。

功用,止咳化痰的功效。

龙眼银耳羹:

材料10克,龙眼肉10克,大枣5枚,冰糖少许。

制作,龙眼肉及大枣洗净切碎,加冰糖少许,放碗中蒸1小时食用。

功用,益气安神的功效。

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